การออกก าลังกายโดยใช้ท่ามวยไทยโบราณที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ

บาล ชะใบรัมย; สุชาติ หอมจันทร

DSpace Home
→
บัณฑิตวิทยาลัย
→
รายงานการประชุม/สัมมนา (Conferences/Proceedings)
→
View Item

dc.contributor.author	บาล ชะใบรัมย
dc.contributor.author	สุชาติ หอมจันทร
dc.date.accessioned	2018-03-02T03:19:03Z
dc.date.available	2018-03-02T03:19:03Z
dc.date.issued	2561-01-16
dc.identifier.citation	การประชุมวิชาการระดับชาติและนานาชาติ ครั้งที่ 2 พ.ศ.2561	en_US
dc.identifier.uri	http://dspace.bru.ac.th/xmlui/handle/123456789/3936
dc.description	บทคัดย่อ การศึกษาการออกก าลังกายด้วยท่ามวยไทยโบราณที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ ในชุมชนบ้าน สายโท 8 ใต้ ต าบลจันทบเพชร อ าเภอบ้านกรวด จังหวัดบุรีรัมย์ จ านวน 20 คน ได้มา โดยความสมัครใจ ผลการวิจัย พบว่า ค่าเฉลี่ยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (ลุก-ยืน-นั่ง 30 วินาที กล้ามเนื้อส่วนบน) มีค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก 11.71 วินาที และหลังการฝึก 14.12 วินาที ค่าเฉลี่ยนั่งยก น้ าหนัก(30 วินาที) มีค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก 13.43 และหลังการฝึก 14.73 ค่าเฉลี่ยนั่งเก้าอี้แตะปลาย เท้า มีค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก 8.12 และหลังการฝึก 10.76 ค่าเฉลี่ยมือไขว้แตะหลัง มีค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก -17.16 และหลังการฝึก -15.43 ค่าเฉลี่ยลุก เดิน นั่ง ไปกลับ มีค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก 8.72 และหลังการ ฝึก 7.45 ค่าเฉลี่ยเดิน 6 นาที (เมตร) มีค่าเฉลี่ยก่อนการฝึก 532.16 และหลังการฝึก 541.32 จากผลการด าเนินการมีผลต่อผู้สูงอายุ ด้านร่างกาย ท าให้สุขภาพแข็งแรง คล่องตัว กระฉับกระเฉง การเคลื่อนไหวเป็นปกติ ด้านจิตใจ ท าให้ร่าเริงสนุกสนาน จิตใจเบิกบาน และด้าน สังคม ท าให้ได้พูดคุย และมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดีต่อกันระหว่างผู้สูงอายุในชุมชนด้วยกัน	en_US
dc.publisher	มหาวิทยาลัยราชภัฏบุรีรัมย์	en_US
dc.subject	มวยไทยโบราณ	en_US
dc.subject	ผู้สูงอายุ	en_US
dc.subject	สมรรถภาพทางกาย	en_US
dc.subject	Traditional Thai boxing	en_US
dc.subject	The elderly	en_US
dc.subject	physical fitness	en_US
dc.title	การออกก าลังกายโดยใช้ท่ามวยไทยโบราณที่มีผลต่อสมรรถภาพทางกายผู้สูงอายุ	en_US
dc.title.alternative	Exercise using Muay Boran posture influencing the physical fitness of the elderly	en_US
dc.type	Proceedings	en_US